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Alimentazione e salute. consigli per prevenire il colesterolo alto, l'ipertensione e l'osteoporosi - 9788879069434
di Silvana Zocchi Manuela Mauro edito da Gribaudo, 2010
- € 7.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Alimentazione e salute. consigli per prevenire il colesterolo alto, l'ipertensione e l'osteoporosi
- Autori : Silvana Zocchi Manuela Mauro
- Editore: Gribaudo
- Collana: Grandi libri del benessere
- Data di Pubblicazione: 2010
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomenti : Alimentazione Salute Dietetica
- Pagine: 121
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8879069438
- ISBN-13: 9788879069434
Alimentazione e salute. consigli per prevenire il colesterolo alto, l'ipertensione e l'osteoporosi: Colesterolo alto, ipertensione e osteoporosi sono tre problemi mollo diffusi: in questo libro potrete scoprire le misure utili per contrastarne l'insorgenza e la diffusione, ricordando come la prevenzione sia fondamentale per garantirci un benessere fisico stabile e duraturo. Le mosse sono facili e sono sempre le stesse: mangiare sano e fare regolare attività fisica. Per stabilire un equilibrato rapporto con il cibo è necessario acquisire una conoscenza che tenga conto del cibo nel suo significato sanitario (il cibo può dare salute o generare malattia) e gastronomico (il cibo è piacere). Per tenersi in salute è importante capire la funzione dei diversi alimenti, con le loro caratteristiche estetiche (forma, colore), organolettiche (odore, sapore) e nutrizionali. Se i cambiamenti delle abitudini di vita non bastassero, il medico potrà prescrivere dei farmaci, che, ricordiamo, aiutano ma non sostituiscono i corretti stili di vita.
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