Kung-Fu e l'arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l'autocontrollo - 9788807091100

Kung-Fu e l'arte di stare calmi. I 7 principi Shaolin per l'autocontrollo: Osservare e governare le emozioni proprie e degli altri: a questo vi porterà Bernhard Moestl con le strategie di pensiero che ha appreso direttamente dai monaci del monastero Shaolin, noti per la loro capacità di vincere senza combattere e la cui filosofia sta alla base di tutte le arti marziali orientali. Condensandola in sette passi essenziali, Moestl mostra una via da seguire a quanti vorrebbero avere il controllo della propria vita, non essere dominati e manipolati nella propria quotidianità da sentimenti come la paura, la frustrazione o la rabbia, raggiungere i propri obiettivi con equilibrio e chiarezza di pensiero. Con gli insegnamenti contenuti in questo distillato della tradizione orientale reinterpretato in chiave occidentale, riuscirai a ragionare in modo lucido, sereno e vincente, senza perdere la testa. Imparerai a: essere il solo ad avere il controllo sulle tue emozioni; liberarti dalle aspettative altrui; porre fine alle battaglie prima ancora di iniziarle; distinguere la tua azione da quella dell'avversario; non-agire, come forma di attacco e difesa; dare spazio alle tue convinzioni; evitare che il nemico ti sconfigga utilizzando la tua stessa forza.
Observe and govern the emotions of your own and others: to this will bring you Bernhard Moestl with the thought strategies he learned directly from the monks of the Shaolin monastery, known for their ability to win without a fight and whose philosophy is the basis of all oriental martial arts. Condensing it inseven essential steps, Moestl shows a way forward for those who would like to be in control of their lives, not to be dominated and manipulated in their daily lives by feelings such as fear, frustration or anger, to reach out to goals with balance and clarity of thought. With the teachings contained in this spirit of the Eastern tradition reinterpreted in a Western key, you will be able to reason in a lucid, serene and winning way, without losing your head. You will learn to: be the only one to have control over your emotions; free yourself from the expectations of others; end the battles before they even begin; distinguish your action from that of your opponent; non-acting, as a form of attack and defense; give space to your beliefs; prevent the enemy from defeating you using your own strength.