Il corpo umano in movimento secondo il metodo L.I.H.A.M.. Vol. 1 - 9788827815236

Il corpo umano in movimento secondo il metodo L.I.H.A.M.. Vol. 1: "Life in harmony method è un metodo di esercizio a 360° che fornisce i giusti strumenti per poter raggiungere l'armonia fisica e mentale. Utilizzando tecniche provenienti da culture orientali e occidentali fuse in movimento e consapevolezza fino a diventare uno stile di vita sano e naturale, il metodo L.I.HA.M. stimola ad applicarsi il più possibile per scoprire le strade che ci conducano a superare i nostri limiti. Passione, applicazione e costanza sono alla base di tutto. L'immagine è quella del contadino che coltiva il proprio orto: coltiva il tuo essere, coltiva la tua mente, coltiva il tuo corpo. Il metodo si compone di 3 fasi importantissime che si susseguono con una precisa progressione didattica; da qui l'esigenza di creare 3 libri che vadano ad approfondire ognuna di queste fasi: libro 1, 'La conoscenza del corpo umano e delle posture di base'; libro 2, 'Tecniche di allenamento orientali e occidentali'; libro 3, 'La fusione dei primi due libri per una ginnastica efficace e risolutiva'. Penso a chi si approccia a lavorare nel mondo delle attività motorie di tutti i tipi. Penso a chi non vuole farne una professione, ma semplicemente rimettersi in forma, allenarsi e prevenire problemi posturali. Per fare questo il primissimo passo è proprio verso la conoscenza del proprio corpo." (L'autore)
"Life in harmony method is a 360-degree method of exercise that provides the right tools to achieve physical and mental harmony. Using techniques from Eastern and Western cultures fused in motion and awareness until it became a healthy and natural lifestyle, the L.I.HA method. M. encourages us to apply as much as possible to discover the roads that lead us to exceed our limits. Passion, application and perseverance are the basis of everything. The image is that of the farmer who cultivates his own garden: cultivate your being, cultivate your mind, cultivate your body. The method consists of three very important phases that follow each other with a precise educational progression; hence the need to create 3 books that go to delve into each of these stages: book 1, 'Knowledge of the human body and basic postures'; book 2, 'Eastern and Western Training Techniques'; book 3, 'The Fusion of the First Two Books for Effective and Decisive Gymnastics'. I think of those who approach working in the world of motor activities of all kinds. I think of those who do not want to make it a profession, but simply get back in shape, train and prevent postural problems. To do this, the very first step is precisely towards the knowledge of one's own body." (The author)