La rivoluzione della forchetta vegan. Una dieta di cibi vegetali può salvarti la vita. Con 125 gustose ricette - 9788862295840

La rivoluzione della forchetta vegan. Una dieta di cibi vegetali può salvarti la vita. Con 125 gustose ricette: La Rivoluzione della Forchetta Vegan è un manuale di facile consultazione e vi fornisce le informazioni necessarie per adottare e seguire una dieta vegana, tra cui: 125 ricette fornite da 25 esponenti di spicco della cucina vegana: dai muffin all'avena e ai mirtilli alla zuppa giallo sole alla patata dolce, dalla polenta all'aglio e al rosmarino al croccante di pere e lamponi. Tutti piatti squisiti, sani e perfetti per ogni pasto, per ogni giorno; le spiegazioni illuminanti di importanti studiosi, fra cui il dottor Neal Barnard, il dottor John McDougall (autore del libro Guarisci il tuo apparato digerente), Rip Esselstyn e molti altri ancora; le storie di successo di persone che hanno adottato un'alimentazione vegana, come San'Dera Prude, che non ha più bisogno di assumere farmaci per il diabete, è dimagrita e si sente magnificamente; gli innumerevoli benefici di una dieta a base di cibi vegetali e integrali per le persone, per gli animali, l'ambiente e anche per il nostro futuro; un utile prontuario su come mettere a punto una dieta sana, ricca di frutta, verdura, legumi e cereali integrali non trattati, in cui troverete anche i consigli per la fase di passaggio e gli utensili che non devono mancare in cucina.
The revolution of Fork-friendly Vegan is a manual and provides the information needed to adopt and follow a vegan diet, including: 125 recipes contributed by 25 prominent vegan oatmeal blueberry muffins from sunny yellow to soup and sweet potato, garlic and Rosemary polenta to crispy pears and raspberries. All delicious, healthy and perfect for every meal, every day; illuminating explanations of important scholars, including Dr. Neal Barnard, Dr. John McDougall (author of the book Heal your digestive system), Rip Esselstyn and many others; success stories of people that have adopted a vegan diet, as San'Dera Prude that it no longer needs to take medication for diabetes, you lost weight and feels beautifully; the many benefits of a plant-based diet and integrals for people, animals, the environment and also for our future; a useful handbook on how to develop a healthy diet, rich in fruits, vegetables, legumes and whole grains, where you'll also find tips for transition and tools that should not be missing in the kitchen.