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La luce dello yoga - 9788891182258
di Roberta Tommasi edito da youcanprint, 2015
- Prezzo di Copertina: € 10.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La luce dello yoga
- Autore: Roberta Tommasi
- Editore: youcanprint
- Data di Pubblicazione: 2015
- Genere: ALTRE RELIGIONI. RELIGIONE COMPARATA
- Argomento : Yoga
- Pagine: 120
- ISBN-10: 8891182257
- ISBN-13: 9788891182258
La luce dello yoga: Yoga dal sanscrito "YUG" significa "unione", l'unione che il Sé individuale (l'uomo) raggiunge con il Sé universale (Dio o coscienza cosmica) attraverso la pratica di una disciplina che affonda le radici nella lontana India, e la cui nascita risale a circa seimila anni fa. La vita in ogni sua forma è composta da quattro aspetti fondamentali: spirituale, mentale, emotivo e fisico. Per raggiungere uno stato di equilibrio e di completezza dobbiamo sviluppare, perfezionare e integrare in noi stessi questi quattro elementi. La pratica dello yoga comprende una serie di esercizi ginnici e tecniche di controllo del respiro, che eseguiti gradualmente e con costanza donano al corpo muscoli tonici, articolazioni sciolte, migliorano la circolazione e insegnano a respirare correttamente. Inoltre, lo Yoga insegna a dominare l'energia cosmica presente nell'uomo, e a conseguire il controllo della cosa più instabile che si possa immaginare, ossia la mente, che stabilizzandosi, diventa calma e aperta. Capaci di restare totalmente presenti a noi stessi e a tutto ciò che accade, passiamo dalla frammentazione all'integrazione.
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