Il benessere totale. The Spectrum - 9788893193030

Il benessere totale. The Spectrum: Un'indispensabile guida per prenderci cura della nostra salute. The Spectrum fa riferimento allo spettro, riferito all'ampia gamma di colori che compongono la luce, e che nel caso del programma del libro Benessere Totale è costituito da alimentazione, meditazione esercizio e cura delle relazioni. Un libro che si adatta alle esigenze di ognuno, in quanto vi fornirà un piano alimentare e uno stile di vita in base ai vostri gusti. Perché questo metodo scientificamente provato funziona? Perché si basa sul piacere anziché sul dolore. E i vantaggi sono innumerevoli, in vasti aspetti della vita, come benessere, peso forma, salute e longevità. Di spicco anche l'autore del libro, il Dr. Dean Ornish, medico di Bill Clinton alla Casa Bianca. Il programma da lui ideato si basa su oltre 30 anni di ricerche scientifiche e studi. Sono moltissime le malattie che può prevenire, attenuare, rallentare arrestare o addirittura far regredire; dalle patologie più comuni a quelle più gravi, dal cancro al diabete, dall'ipertensione al colesterolo, dalle patologie cardiache all'artrite. Nel libro sono presenti anche oltre 90 ricette e consigli del famoso chef Art Smith
An indispensable guide for taking care of our health. The Spectrum refers to the spectrum, referring to the wide range of colors that make up the light, and that in the case of Total Wellness book program consists of food, meditation exercise and maintaining contacts. A book that fits your needs, as it will provide you with a meal plan and a way of life according to your taste. Because this method scientifically proven work? Because it is based on pleasure rather than pain. And the benefits are numerous, in vast areas of life, such as relaxation, ideal weight, health and longevity. Highlights also the author of the book, Dr. Dean Ornish, medical Bill Clinton at the White House. The program he developed is based on over 30 years of scientific research and studies. There are many diseases that can prevent, mitigate, slow stop or even reverse. the most common to the most severe pathologies, from cancer to diabetes, hypertension to cholesterol, from heart disease to arthritis. In the book there are also more than 90 recipes and tips of celebrity chef Art Smith