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Gestire lo stress. Dalla ricerca scientifica tutti i segreti per vivere lo stress quotidiano nel migliore dei modi - 9791220047050

Name: Gestire lo stress. Dalla ricerca scientifica tutti i segreti per vivere lo stress quotidiano nel migliore dei modi
Brand: Rosso Gian Luca (Aut)
Price: 8.50 EUR
Author: Rosso Gian Luca
ISBN: 9791220047050

di Rosso Gian Luca edito da Rosso Gian Luca (Aut), 2019

€ 8.50

Gestire lo stress. Dalla ricerca scientifica tutti i segreti per vivere lo stress quotidiano nel migliore dei modi libro di Rosso Gian Luca

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Gestire lo stress. Dalla ricerca scientifica tutti i segreti per vivere lo stress quotidiano nel migliore dei modi
Autore: Rosso Gian Luca
Editore: Rosso Gian Luca (Aut)
Collana: Le mie soft skills , Nr. 1
Data di Pubblicazione: 2019
Genere: psicologia
Argomenti : Stress Successo
Pagine: 114
ISBN-13: 9791220047050

Gestire lo stress. Dalla ricerca scientifica tutti i segreti per vivere lo stress quotidiano nel migliore dei modi: Siamo abituati a pensare che lo stress sia un fastidio, un disturbo, in alcuni casi una vera e propria malattia; ma da un punto di vista fisiologico, ed evoluzionistico, lo stress non è che la necessaria risposta dell'organismo a una situazione di pericolo. I nostri antenati, grazie a generose scariche di adrenalina e cortisolo, sono scampati a insidie potenzialmente letali, hanno cacciato e lottato; e grazie all'ossitocina, altro ormone rilasciato dall'organismo sotto stress, hanno allacciato relazioni, intensificato rapporti, creato comunità. Ovviamente oggi non dobbiamo più andare a caccia per sfamarci né ci ritroviamo inseguiti da pericolosi predatori; sono altri i problemi che dobbiamo affrontare. Eppure il nostro corpo reagisce allo stesso modo in cui reagiva millenni fa e la frenesia, le difficoltà economiche, lavorative, personali e sociali sono diventate i nostri stressors, cioè gli attivatori della risposta allo stress. Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato che è possibile "spiegare" all'organismo che non si trova più di fronte a una questione di vita o di morte, ma che sta semplicemente affrontando una sfida in cui lo stress può rivelarsi un valido alleato.

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