Antiaging naturale. Un programma per rigenerare il corpo e rivitalizzare la mente - 9788857308210

Antiaging naturale. Un programma per rigenerare il corpo e rivitalizzare la mente: L'invecchiamento comporta cambiamenti fisiologici, mentali e ormonali che, se non vengono gestiti con consapevolezza, possono arrivare a compromettere il benessere fisico, psicologico ed emotivo. Combinando antiaging classico, naturopatia, bioenergetica e nutrizione, questa guida propone una strategia concreta per contrastare l'avanzare del tempo. Con linguaggio semplice ma rigoroso, il libro spiega: come avviene il processo d'invecchiamento, le abitudini che lo favoriscono e quelle che lo rallentano; quale aiuto può venire dalle sostanze nutritive antiaging (erbe, antiossidanti, vitamine ecc.), da assumere sia con la dieta sia sotto forma di integratori; qual è lo stile di vita più indicato per assicurare benessere e longevità; numerosi studi scientifici hanno infatti appurato che alcuni fattori che possono sembrarci banali o scontati, come una salda rete di relazioni affettive o il sonno, possono essere più potenti di qualunque sostanza di laboratorio. Un libro che ci insegna a prenderci cura di noi stessi per entrare in piena salute ed energia nell'età matura.
Aging causes physiological changes, hormonal and which, if not handled with awareness, can affect the physical, psychological and emotional. Combining classic antiaging, naturopathy, bioenergetics and nutrition, this guide proposes a concrete strategy to counter the advance of time. With simple but rigorous language, the book explains: how is the process of aging, the habits that favour and those that slow it down; what help can come from antiaging nutrients (herbs, antioxidants, vitamins, etc.), to be taken either in the diet or in the form of supplements; What is the lifestyle best suited to ensure wellness and longevity; numerous scientific studies have found that some factors that may seem trivial or obvious, as a strong network of relationships or sleep, can be more powerful than any substance. A book that teaches us to take care of ourselves to enter in full health and energy in maturity.