Ecologia affettiva. Come trarre benessere fisico e mentale dal contatto con la natura - 9788804673576

Ecologia affettiva. Come trarre benessere fisico e mentale dal contatto con la natura: Il sentimento di affiliazione che ci lega alla Natura, il sentirsi figli della Madre Terra, di Gaia, è innato ed è presente in tutte le culture umane, comprese quelle più tecnologicamente avanzate. Tuttavia nelle nostre società artificiali ormai molto lontane dal mondo naturale, c'è il rischio concreto che questa predisposizione innata non riceva più stimoli adeguati per fiorire. Fortunatamente stiamo scoprendo che Gaia, come una vera madre, agisce su di noi a un livello profondo, attivando la nostra attenzione involontaria e favorendo in questo modo la nostra rigenerazione psichica. Entra così in gioco l'ecologia affettiva: lo studio delle relazioni insieme affettive e cognitive che gli esseri umani instaurano con il mondo vivente e non vivente. Al richiamo di Gaia e del mondo naturale possiamo imparare a rispondere affinando i nostri sensi e le nostre capacità mentali con una pratica di meditazione di consapevolezza, la mindfulness, che si sta rivelando particolarmente efficace per ristabilire la nostra personale connessione con Gaia e con il mondo vivente. Leggere la Natura con cuore aperto, ascoltare la Natura con la mente pronta: questo è ciò che serve per recuperare un buon rapporto con il nostro pianeta.
The feeling of affiliation that connects us to nature, being sons of mother earth, Gaia, is an instinct and as such is present in all human cultures, including those of the most technologically advanced, where is developing a deeper scientific awareness of living nature on the planet. However, in our artificial societies now far removed from the natural world, there is a real risk that the instinct biofilico no longer receives adequate stimuli to flourish. Fortunately we are finding that Gaia, as a true mother, affects us in a deep psychic level, activating our involuntary attention and promoting in this way the regeneration of our attention span. The lure of Gaia and the natural world we can learn to respond honing our senses and our mental abilities with active silence, a practice of Mindfulness Meditation ("mindfulness") that is proving particularly effective in restoring our personal connection to Gaia and with the living world.