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- Ricco prima delle 8. Cambia la tua routine quotidiana per raggiungere il successo
Ricco prima delle 8. Cambia la tua routine quotidiana per raggiungere il successo - 9788804718239
di Alfio Bardolla edito da Mondadori, 2019
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Ricco prima delle 8. Cambia la tua routine quotidiana per raggiungere il successo
- Autore: Alfio Bardolla
- Editore: Mondadori
- Collana: Vivere meglio
- Data di Pubblicazione: 2019
- Genere: gestione e servizi ausiliari
- Argomenti : Tempo Successo
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 223 x 0 x 20
- ISBN-10: 8804718234
- ISBN-13: 9788804718239
Ricco prima delle 8. Cambia la tua routine quotidiana per raggiungere il successo: «"Il buongiorno si vede dal mattino" è una sacrosanta verità: ma è difficile che tu possa vederlo se sei già in ritardo e in affanno ancora prima di alzarti. Oggi tutti noi viviamo intrappolati in vite dai ritmi frenetici. Siamo stressati, frustrati, spesso soffriamo di insonnia e di disturbi digestivi, ma non facciamo nulla per cambiare. Perché? Semplice: perché ci sembra di non avere alternative. Le ore di una giornata sono solo 24 e nella nostra testa comanda la convinzione che non c'è altro modo per gestire il poco tempo a nostra disposizione se non andando più veloci, sempre più veloci. Sto per svelarti che un'alternativa c'è, ed è a portata di mano, anche della tua: cambiare la tua routine del mattino. Prima di creare la mia routine del mattino mi sentivo come te: scarico, sotto tono, perennemente in apprensione, soverchiato da un'agenda troppo piena e impossibilitato a fare ciò che davvero avrebbe dato significato alla mia vita. Tutto è cambiato anteponendo la sveglia di un paio d'ore e cominciando la giornata con una breve meditazione, qualche esercizio fisico e una doccia fredda: cose semplici che però mi hanno letteralmente cambiato la vita. Dopo aver fatto resistenza per mesi all'idea di svegliarmi presto, quando finalmente ho deciso di provare o ho potuto godere da subito di benefici straordinari, quali essere più connesso con le mie aspirazioni di lungo termine, più focalizzato, più lucido, più consapevole delle mie scelte, più sereno e più energico. Come se non bastasse, sono riuscito a guadagnare un'ora e mezza di tempo in cui il telefono non squilla e nessun
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