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- 3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione
3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione - 9788875173036
di Elena Benvenuti edito da EIFIS Editore, 2021
- Prezzo di Copertina: € 19.00
- € 18.05
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: 3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione
- Autore: Elena Benvenuti
- Editore: EIFIS Editore
- Collana: Energie
- Data di Pubblicazione: 2021
- Genere: psicologia
- Argomento : Meditazione
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 212 x 0 x 18
- ISBN-10: 8875173036
- ISBN-13: 9788875173036
3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione: Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi "svegliarti" e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l'ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!
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