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3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione - 9788875173036

di Elena Benvenuti edito da EIFIS Editore, 2021

  • Prezzo di Copertina: € 19.00
  • € 18.05
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Informazioni bibliografiche del Libro

  • Titolo del Libro: 3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione
  • AutoreElena Benvenuti
  • Editore: EIFIS Editore
  • Collana: Energie
  • Data di Pubblicazione: 2021
  • Genere: psicologia
  • ArgomentoMeditazione
  • Pagine: 160
  • Dimensioni mm: 212 x 0 x 18
  • ISBN-10: 8875173036
  • ISBN-13:  9788875173036

 

3 minuti al giorno. Migliora la tua vita con la meditazione: Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi "svegliarti" e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l'ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!

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