Adolescenti consapevoli. La mindfulness per superare con resilienza le sfide della crescita. Con Contenuto digitale per accesso on line - 9788891770042

Adolescenti consapevoli. La mindfulness per superare con resilienza le sfide della crescita. Con Contenuto digitale per accesso on line: Nell'era digitale della società occidentale i "millennials", trovandosi ad affrontare le sfide tipiche dell'adolescenza, si sentono ora pieni di entusiasmo, ora stressati, tristi, arrabbiati. Per sostenerli a costruire la loro nuova identità, Internet e i Social non bastano. Occorre, nella vita reale, favorire relazioni, proposte e contesti, ma anche regole costruttive, per "fare fiorire" nei ragazzi risorse e benessere. Il volume intende offrire spunti di riflessione e proposte pratiche per accompagnare gli adolescenti in questo percorso, fatto di tanti cambiamenti spesso disorientanti. Ci si propone di "attrezzare" i ragazzi alla resilienza, a trasformare le difficoltà per uscirne più forti, sicuri di sé, capaci di buone relazioni e di orientare l'azione verso i valori che hanno più a cuore. Le radici profonde di questo percorso si fondano sulla consapevolezza di sé, come evidenziano le recenti correnti della psicoterapia e delle scienze umane. Per sostenere tale capacità, il testo rimanda direttamente alla mindfulness, la via della chiara consapevolezza, che indica quanto il portare attenzione, con benevolenza e senza giudicare, a ciò che sperimentiamo ora, nel momento presente, incrementi il benessere. Un excursus sulle origini, pietre miliari e riscontri scientifici della mindfulness precede la presentazione di un dettagliato percorso pratico in otto sessioni dove si invitano gli adolescenti a entrare direttamente nell'esperienza, per "allenarsi" a sviluppare consapevolezza e resilienza. I ragazzi, i loro genitori, gli psicologi, gli insegnanti, gli educatori troverann
In the digital age of Western society the "millennials", being the typical challenges of adolescence, they are now full of enthusiasm, now stressed, sad, angry. To support them to build their new identity, Internet and Social are not enough. It is necessary, in real life, encouraging reports, proposals and contexts, but also rules of construction, for "making flourish" in boys resources and well-being. The volume will provide food for thought and practical proposals to accompany the teenagers in this path, made of many confusing changes often. The aim is to "equip" boys to resilience, to transform the difficulties to come out stronger, confident, capable of good relations and guiding action towards the values that have the most. The deep roots of this route are based on self awareness, as evidence the recent currents of psychotherapy and the human sciences. To support this capability, the text refers directly to mindfulness, the way of understanding, of how widely the bring attention, with goodwill and without judgment, what we experience now, in the present moment, increments being. An excursus into the origins, milestones and scientific findings of a detailed practical path precedes mindfulness in eight sessions where they invite teenagers to enter directly into the experience, to "train" to develop awareness and resilience. The boys, their parents, psychologists, teachers, educators troverann