La saggezza del secondo cervello - 9788848129886

La saggezza del secondo cervello: È ormai assodato che le relazioni tra la porzione del sistema nervoso che abbiamo dentro la scatola cranica e la porzione che abbiamo dentro la parete intestinale sono rilevanti e a doppio senso di marcia. Il primo cervello, quello cranico, influenza il secondo, quello viscerale, ma anche il secondo influenza il primo, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni) influenza la salute della pancia e viceversa: la salute della pancia può influenzare il benessere mentale (depressione, ansia e altri disturbi psichici) e quello immunitario. La nuova edizione, che esce a 8 anni dalla prima, si presenta ampliata e aggiornata in tutti i capitoli accuratamente rivisti alla luce delle più recenti conoscenze. In particolare si è dato spazio alle ricerche che collegano l'intestino a disordini psichiatrici gravi e a malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide e le malattie infiammatorie intestinali, ma anche a problemi ginecologici e dermatologici. Completano il volume i consigli per un'alimentazione equilibrata e per un uso corretto della fitoterapia e degli esercizi di rilassamento.
And well established relations between the portion of the nervous system that we have inside the cranium and the portion that we in the intestinal wall and are relevant in both directions of travel. The first brain, cranial, influences the second, visceral, but also affect the first, meaning that what happens in the head (stress, emotions) influence the health of the stomach and vice versa: the health of the stomach can affect mental well-being (depression, anxiety and other psychiatric disorders) and the immune system. The new edition, which comes out to 8 years after the first, it has expanded and updated in all chapters thoroughly reviewed in the light of the most recent knowledge. In particular, it has given space to research linking the intestine to severe psychiatric disorders and autoimmune diseases, such as rheumatoid arthritis and inflammatory bowel disease, but also to dermatological and gynaecological problems. The book also tips for a balanced diet and for a correct use of herbal medicine and relaxation exercises.