La rivoluzione degli smoothies. I frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia - 9788871367279

La rivoluzione degli smoothies. I frullati verdi per essere sempre sani, in forma e pieni di energia: A causa del lavoro e dei ritmi frenetici della vita contemporanea, la maggioranza di noi si è abituata a consumare pasti rapidi a base di cibi confezionati o comunque già pronti. Pochi seguono quindi una dieta che si possa definire equilibrata. Come conseguenza, anche se non siamo soggetti a gravi malattie, spesso soffriamo di mancanza di concentrazione, insonnia, indolenza o di altri disturbi causati da deficit nutrizionali. Per ovviare a questo problema Victoria Boutenko propone la rivoluzione dei frullati verdi, in grado di ripristinare il giusto equilibrio nelle abitudini alimentari quotidiane. Veloci da preparare e ricchi di sostanze nutritive e rinfrescanti, gli smoothies verdi sono un modo semplice per reintrodurre frutta, ortaggi e verdure, a lungo trascurati, nella nostra dieta. Con le sue oltre 200 semplici ricette, la Boutenko riesce nello stesso tempo a far felici le nostre papille gustative e a consentire al nostro organismo di riappropriarsi del corretto fabbisogno di ingredienti crudi, salutari e nutrienti.
Because of the work and the hectic pace of contemporary life, most of us are accustomed to quick meals ready-packaged food or otherwise. Few follow so a diet that you'd call balanced. As a result, although we are not subject to serious diseases often suffer from lack of concentration, insomnia, sluggishness or other disorders caused by nutrient deficiency. To work around this problem by Victoria Boutenko offers the revolution of green smoothies, capable of restoring the balance in eating habits daily. Quick to prepare and rich in nutrients and refreshing green smoothies are an easy way to bring fruits, vegetables, long neglected, in our diet. With over 200 easy recipes, Boutenko manages at the same time to make happy our taste buds and to allow the body to regain the correct requirements for raw ingredients, healthful and nutritious.