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Il potere straordinario dell'accettazione totale. Elimina paure, insicurezze e sensi di colpa - 9788828506294

Name: Il potere straordinario dell'accettazione totale. Elimina paure, insicurezze e sensi di colpa
Brand: Macro Edizioni
Price: 19.50 EUR
Author: Brach Tara
ISBN: 9788828506294

di Tara Brach edito da Macro Edizioni, 2020

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Il potere straordinario dell'accettazione totale. Elimina paure, insicurezze e sensi di colpa libro di Brach Tara

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Il potere straordinario dell'accettazione totale. Elimina paure, insicurezze e sensi di colpa
Autore: Tara Brach
Editore: Macro Edizioni
Collana: Nuova saggezza
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: PSICOLOGIA
Pagine: 304
ISBN-10: 8828506296
ISBN-13: 9788828506294

Il potere straordinario dell'accettazione totale. Elimina paure, insicurezze e sensi di colpa: Il metodo dell'accettazione radicale spiegato in questo libro ci libera da una trance frenetica di "email, troppi impegni, corse, raggiungere, consumare e acquistare", insegnandoci a coltivare una presa di coscienza consapevole e compassionevole verso noi stessi. In questo modo cominciamo ad accettare chi siamo nel presente e le nostre vite per quello che sono. Il metodo dell'accettazione radicale non prevede che si accettino le cose così come sono o che ci si rassegni agli eventi. Si tratta piuttosto di cercare di ricavare il buono da ogni situazione attraverso la meditazione, prendendoci una pausa dai ritmi frenetici della vita. Nel libro si trovano suggerimenti su come affrontare le diverse emozioni negative e tutti gli ostacoli che ci impediscono di essere sereni attraverso pratiche che attingono dalla tradizione buddista. Frequenti i rimandi alle tecniche suggerite da Thich Nhat Hahn e ai suoi insegnamenti, come per esempio quello di affrontare la paura, imparando a convivere con essa e imparare da essa per trarne beneficio.

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