- Libreria
- >
- Libri
- >
- Self-help
- >
- Psicologia: opere divulgative
- >
- Vincere la dipendenza. Sigarette, smartphone, relazioni: come superare le abitudini...
Vincere la dipendenza. Sigarette, smartphone, relazioni: come superare le abitudini autodistruttive - 9788867632039
di Judson Brewer edito da FerrariSinibaldi, 2018
- € 22.00
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Vincere la dipendenza. Sigarette, smartphone, relazioni: come superare le abitudini autodistruttive
- Autore: Judson Brewer
- Editore: FerrariSinibaldi
- Data di Pubblicazione: 2018
- Genere: psicologia
- Pagine: 244
- Traduttore: Reali V.
- Dimensioni mm: 220 x 0 x 15
- ISBN-10: 8867632035
- ISBN-13: 9788867632039
Vincere la dipendenza. Sigarette, smartphone, relazioni: come superare le abitudini autodistruttive: Tutti noi siamo vulnerabili alla dipendenza. Che si tratti di una compulsione a controllare costantemente i social media, a mangiare in modo incontrollato, a fumare, a bere eccessivamente o a qualsiasi altro comportamento, potremmo ritrovarci a reiterarli in maniera compulsiva. Perché le cattive abitudini sono così difficili da superare? C'è un modo per sconfiggere il craving e i comportamenti autodistruttivi? Il dott. Judson Brewer, psichiatra e neuroscienziato che per più di vent'anni si è dedicato allo studio delle tossicodipendenze, ci spiega in che modo sia possibile accedere ai processi che incoraggiano i comportamenti di dipendenza al fine di poterne uscire. Descrive i meccanismi sottostanti alla formazione delle cattive abitudini e delle dipendenze, spiegando poi come sia possibile interrompere queste abitudini con la pratica della mindfulness.
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Vincere la dipendenza. Sigarette, smartphone, relazioni: come superare le abitudini autodistruttive"
-5%
Spezza la fame nervosa. Un programma in soli 21 giorni per cambiare abitudini alimentari e sentirsi bene nel proprio corpo
libro di Brewer Judson
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
-5%
Liberi dall'ansia. Conoscerla, gestirla, scioglierla
libro di Brewer Judson
edizioni TEA collana Varia best seller
-5%
Liberi dall'ansia. Conoscerla, gestirla, scioglierla
libro di Brewer Judson
edizioni Corbaccio collana I Libri Del Benessere
€ 4.95
Le persone sensibili hanno una marcia in più. Trasformare l'ipersensibilità da svantaggio a vantaggio
libro di Sellin Rolf
edizioni Feltrinelli collana Universale economica. Saggi
-5%
Corso completo per creare la realtà con l'immaginazione. Le lezioni segrete del maestro della creazione mentale
libro di Goddard Neville
edizioni Ledizioni collana AREA51 PUBLISHING
-5%
Piangi quanto vuoi. Custodisci le tue lacrime
libro di Baar Elias
edizioni Newton Compton Editori collana Grandi manuali Newton
-5%
La dittatura delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
libro di Duhigg Charles
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
-5%
Shadow work journal. Accogli le tue ombre e trasformale in risorse preziose
libro di Shaheen Keila
edizioni Mondadori collana Vivere meglio
-5%
Voglio tornare al topless bar
libro di Morelli Raffaele
edizioni All Around collana I flipper
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Vincere la dipendenza. Sigarette, smartphone, relazioni: come superare le abitudini autodistruttive"