Wild-yoga. Un nuovo metodo per trarre il massimo beneficio dallo yoga praticato a stretto contatto con la natura incontaminata - 9788894842142

Wild-yoga. Un nuovo metodo per trarre il massimo beneficio dallo yoga praticato a stretto contatto con la natura incontaminata: Il libro descrive lo yoga quando viene praticato all'aria aperta, fornendo al lettore idee e spunti per scoprire gli ambienti selvaggi attraverso questa antica disciplina spirituale. Ne deriva il Wild-Yoga, un metodo per svolgere lo yoga che tiene conto delle difficoltà e dei benefici che un ambiente aperto può offrire rispetto alla classica sala yoga, fornendo esercizi e soluzioni che uniscono il momento della passeggiata alla pratica, come cercare e scegliere il posto migliore, i tempi e le stagioni più adatti. Wild significa uscire fuori dai tracciati segnati dalle città e dagli indirizzi certi per riscoprire le vie tortuose delle stradine di campagna e degli antichi sentieri dove poter trovare posti nascosti immergendosi in essi attraverso la meditazione. Adatto sia agli esperti che ai principianti propone un metodo originale di praticare lo Yoga, creato dall'autore, con immagini esplicative.
The book describes yoga when practiced outdoors, providing the reader with ideas and suggestions to discover wild environments through this ancient spiritual discipline. It follows the Wild-Yoga, a method for doing yoga, taking account of the difficulties and the benefits that an open environment can offer compared to the classic yoga studio, providing exercises and solutions that combine the time of walk to practice, how to search and Choose the best place, times and seasons. Wild means exit out from the paths marked by city and by addresses certain to rediscover the winding streets of country lanes and ancient trails where you can find hidden places immersed in them through meditation. Suitable for both beginners and experts that proposes an original method of practicing Yoga, created by the author, with illustrations.