Credevo fosse colpa mia (ma non era vero). Come sconfiggere la cultura della vergogna e riprendersi la propria vita - 9788867760633

Credevo fosse colpa mia (ma non era vero). Come sconfiggere la cultura della vergogna e riprendersi la propria vita: Se nei "Doni dell'imperfezione" Brené Brown ha indicato le coordinate per una vita libera dai condizionamenti del perfezionismo e in "Osare in grande" ha rivendicato l'importanza di avere il coraggio della propria vulnerabilità, in "Credevo fosse colpa mia (ma non era vero)" la celebre ricercatrice statunitense va dritta al cuore del problema: la vergogna. C'è infatti "la sensazione intensamente dolorosa di essere difettosi e quindi immeritevoli di accettazione e appartenenza" alla base del disagio che nella nostra società avvolge molte esistenze, soprattutto quelle di donne che si trovano a gestire un crescente senso di colpa a causa del conflitto fra i multiformi ruoli che sono quotidianamente impegnate a impersonare. Con la sua prosa insieme rigorosa ed emotiva e il ricorso costante all'esempio tratto dalle esperienze vissute delle centinaia di donne intervistate, Brown ci mostra come sia fondamentale individuare il senso di vergogna, anche quando si presenta nelle sue forme più insidiosamente mascherate, comprendere le ragioni psicologiche e sociali dalle quali viene generato e alimentato, esporlo con coraggio all'empatia delle persone che ci circondano e riuscire così a lasciarselo alle spalle, disinnescando tutte le "trappole della colpa" che ci impediscono di vivere la vita con pienezza.
If in "gifts of imperfection" Bren?? Brown has indicated the coordinates to a life free from the constraints of perfectionism and "daring big" claimed the importance of having the courage of their own vulnerability, "I thought it was my fault (but it was true)" the famous American researcher goes straight to the heart of the problem: the shame. There is indeed "intensely painful sensation of being defective and therefore undeserving of acceptance and belonging" at the base of that discomfort in our society embraces many lives, especially those of women who are managing a growing sense of guilt because of the conflict between the different roles that are daily engaged in play. With its rigorous and emotional set prose and the constant recourse to the example drawn from the experiences of the hundreds of women interviewed, Brown shows us how it is important to identify the sense of shame, even when it occurs in its most insidiously disguised, understand the psychological and social reasons from which it is generated and fed, expose it with courage to the empathy of people around us and so leave it behind , unplugging all "traps of guilt" that prevent us from living life to the full.