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Saper respirare. Per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro

Saper respirare. Per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro - 9788844049010

Name: Saper respirare. Per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro
Brand: Demetra
Price: 18.00 EUR
Author: Brulé Dan
ISBN: 9788844049010

di Dan Brulé edito da Demetra, 2018

€ 18.00

Saper respirare. Per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro libro di Brulé Dan

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Saper respirare. Per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro
Autore: Dan Brulé
Editore: Demetra
Collana: Pensare positivo
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: PSICOLOGIA
Pagine: 240
Traduttore: Sferzi S.
ISBN-10: 8844049015
ISBN-13: 9788844049010

Saper respirare. Per il successo nella vita, nell'amore, nel lavoro: Questo libro illustra, in progressione, diverse tecniche di respirazione utili per differenti scopi: da quelle per il corpo, con effetti benefici sui sistemi cardiovascolare e immunitario, contro asma o allergie, a quelle per la mente, che liberano dallo stress e stimolano la creatività, a quelle per lo spirito, che permettono di sperimentare una mindfulness profonda. Si propongono esercizi di respirazione da praticare in diverse situazioni: al risveglio, sotto la doccia, nel traffico, contro il mal di testa, per contrastare l'insonnia. Completa il volume un programma di respirazione di 21 giorni per raggiungere un benessere totale attraverso esercizi quotidiani. Inoltre, esperienze di atleti, militari, maestri spirituali mostrano i benefici della respirazione e svelano il segreto per sviluppare il proprio potenziale e avere successo in ogni ambito. Prefazione di Tony Robbins.

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