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Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale - 9788884291134
di Lucia Camporese Massimiliano Sartirana Dalle Grave Riccardo edito da Positive Press, 2020
- Prezzo di Copertina: € 18.00
- € 17.10
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale
- Autori : Lucia Camporese Massimiliano Sartirana Dalle Grave Riccardo
- Editore: Positive Press
- Collana: Varia
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: psicologia
- Argomenti : Anoressia Bulimia
- Pagine: 164
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8884291135
- ISBN-13: 9788884291134
Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale: A quasi tutti è capitato di ammirare le persone che s'impegnano nel raggiungere standard elevati nella vita. Allo stesso modo può esserci accaduto di essere frustrati dalle persone che ci consegnano in ritardo un lavoro o che si perdono nei dettagli senza terminare il compito assegnato. Questi due aspetti coesistono in modo drammatico nelle persone perfezioniste. Da una parte si valutano positivamente solo quando riescono a raggiungere i loro standard esigenti; dall'altra, per la paura di fallire, continuano a controllare la loro preparazione, si perdono in comportamenti controproducenti che fanno perdere tempo, e spesso procrastinano o evitano la prestazione. Di conseguenza, nonostante il loro impegno estremo, spesso non riescono a raggiungere i loro standard, un fatto che può avere conseguenze devastanti sulla loro autostima e che può favorire lo sviluppo e il mantenimento di numerosi problemi psicologici come, ad esempio, i disturbi d'ansia, i disturbi dell'umore e i disturbi dell'alimentazione. Questo libro è stato scritto per aiutare le persone che soffrono delle conseguenze del loro perfezionismo e può essere usato in aggiunta alla terapia specialistica o in forma di auto-aiuto.
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