Trasformare la rabbia - 9788889382066

Trasformare la rabbia: Scoppi d'ira, perenne malcontento, reazioni violente di intensità sproporzionata allo stimolo che le origina; ma anche frustrazione, insoddisfazione, silenzi punitivi, passività ostile: chi non ha mai sperimentato, come protagonista o come destinatario, uno o più di questi comportamenti? L'autore, psicoterapeuta esperto della gestione della rabbia, ci mostra come tutti questi atteggiamenti (e molti altri ancora, a volte insospettabili!) condividano le medesime radici, e come, tramite un percorso collaudato, esse possano venire estirpate. Dopo trent'anni d'esperienza nel counseling individuale e in seminari di gruppo sulla gestione della rabbia, l'autore offre un metodo pratico per liberarsi di tale emozione, servendosi di numerosi casi esemplificativi. Al lettore è così possibile riconoscersi nelle storie presentate, nelle forme di rabbia da esse illustrate, e anche nei percorsi intrapresi dai protagonisti per raggiungere la piena guarigione e la serenità, in famiglia e sul lavoro. Un vero e proprio "manuale d'uso" per chi vuole liberarsi dalla trappola della rabbia, o aiutare un'altra persona a farlo, con delicatezza, professionalità, e un pizzico di humour.
Outbursts, perennial Malcontent, violent reactions of disproportionate intensity to the stimulus that originates; But even frustration, dissatisfaction, punitive damages, liabilities hostile silences: who has never experienced, as a protagonist or as a recipient, one or more of these behaviors? The author, psychotherapist anger management expert, shows us how all these attitudes (and many more, sometimes unsuspected!) share the same roots, and how, through a proven path, they can be weeded out. After thirty years of experience in individual counseling and group workshops on anger management, the author offers a convenient way to get rid of that emotion, using numerous case studies. The reader can recognize themselves in the stories presented in the forms of anger from them, and also in tours conducted by the protagonists to achieve full healing and peace, at home and at work. A true "owner's manual" for those who want to break free from the trap of anger, or assist another person to do so, gently, professionalism, and a dash of humour.