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Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama

Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama - 9788899450762

Name: Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama
Brand: OM
Price: 20.00 EUR
Author: Ceravolo Amrita G.
ISBN: 9788899450762

di Ceravolo Amrita G. edito da OM, 2018

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Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama libro di Ceravolo Amrita G.

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama
Autore: Ceravolo Amrita G.
Editore: OM
Collana: Sathya yoga
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: ALTRE RELIGIONI. RELIGIONE COMPARATA
Argomento : Yoga
Pagine: 227
ISBN-10: 8899450765
ISBN-13: 9788899450762

Il nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama: In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga. La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell'evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l'attenzione, superando con naturalezza l'ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.

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