Ricominciare da capo. La pratica dell consapevolezza per riconciliarsi con gli altri - 9788867086610

Ricominciare da capo. La pratica dell consapevolezza per riconciliarsi con gli altri: Rapportarci al prossimo - e specialmente alle persone che amiamo - non è facile. L'incomprensione reciproca genera tensione e sofferenza, e relazioni che potrebbero essere fonte di gioia e di crescita personale si guastano. La pratica che Sister Chan Khong ci presenta in questo libro si chiama Ricominciare da Capo, ed è intesa come un percorso di riconciliazione con gli altri. In essa confluiscono gli aspetti più importanti dell'insegnamento di Thich Nhat Hanh: la consapevolezza, l'ascolto profondo e non giudicante, lo sguardo e la parola compassionevoli e il respiro che acquieta la mente, ancorandola al «qui e ora». "Ricominciare da Capo" ci guida nella difficile arte di prenderci cura delle nostre relazioni, insegnandoci e riconoscere e a coltivare le molte qualità presenti in noi stessi e nelle altre persone, a gestire il rimorso, la rabbia e la sofferenza, a condividere i nostri sentimenti, i nostri sogni e le nostre aspirazioni, e a portare maggiore comprensione e armonia in ogni aspetto della nostra vita con gli altri.
Relate to the next-and especially to the people we love--is not easy. The mutual misunderstanding generates tension and suffering, and relationships that could be a source of joy and personal growth break down. The practice that Sister Chan Khong presents in this book is called start over, and it conceived as a path of reconciliation with others. In it flows the most important aspects of the teachings of Thich Nhat Hanh: mindfulness, deep listening and non-judgmental, compassionate gaze and the word and breath that quiets the mind, anchoring it to the ' here and now '. "Start over" to guide us in the difficult art of taking care of our relations, teaching us and recognize and cultivate the many qualities in ourselves and in others, to manage the remorse, anger and sorrow, to share our feelings, our dreams and aspirations, and to bring greater understanding and harmony in every aspect of our lives with others.