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A mente calma. Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenità

A mente calma. Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenità - 9791259920867

Name: A mente calma. Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenità
Brand: Corbaccio
Price: 19.60 EUR
Availability: InStock
Author: Christensen Julia
ISBN: 9791259920867

di Julia Christensen edito da Corbaccio, 2024

Prezzo di Copertina: € 19.60
€ 18.62
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A mente calma. Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenità libro di Christensen Julia

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: A mente calma. Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenità
Autore: Julia Christensen
Editore: Corbaccio
Collana: I libri del benessere
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: psicologia
Pagine: 320
Traduttore: Caraffini S.
Dimensioni mm: 205 x 0 x 19
ISBN-13: 9791259920867

A mente calma. Come entrare nel flow e mantenere concentrazione e serenità: Ti è mai capitato di sentirti completamente assorbito da un progetto, di avere continuamente nuove idee, di perderti nei tuoi pensieri mentre stai cucinando, ascoltando la musica o suonando uno strumento, oppure ballando? Se la risposta è sì, allora vuol dire che hai avuto accesso allo stato di flow. Succede per caso e quando meno te lo aspetti, ma è un processo che si può governare e questo libro insegna come liberare le proprietà terapeutiche del flow ogni volta che ne hai bisogno. Julia Christensen, neuroscienziata, mostra, attraverso le ricerche scientifiche più all'avanguardia e a numerosi case studies , come possiamo utilizzare il nostro lato artistico e creativo: che sia la pittura, la danza, il cucito, la musica, la poesia o il canto, il giardinaggio o la cucina, ciascuno ha un lato artistico da coltivare e stimolare. "A mente calma" descrive i sette passi per attivare quello stato di flow che consentirà alla mente di raggiungere calma, serenità e benessere psicofisico.

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