Libreria
>
Libri
>
Self-help
>
Psicologia: opere divulgative
>
L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna

L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna - 9788858050514

Name: L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna
Brand: Gribaudo
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Cinotti Nicoletta
ISBN: 9788858050514

di Nicoletta Cinotti edito da Gribaudo, 2024

Prezzo di Copertina: € 14.90
€ 14.16
Risparmi il 5% (€ 0.74)

Aggiungi
al carrello

Punti Accumulabili: +141

Aggiungi al Pozzo dei Desideri

-5%

L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna libro di Cinotti Nicoletta

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna
Autore: Nicoletta Cinotti
Editore: Gribaudo
Collana: Straordinariamente
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: psicologia
Pagine: 160
ISBN-10: 8858050517
ISBN-13: 9788858050514

L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna: Ansia e vergogna sono emozioni spesso incontrollabili e intrecciate tra loro, che accomunano tutti noi. Non possiamo reprimerle, ma curando la nostra interiorità possiamo trasformarle in punti di forza per raggiungere la stabilità di cui abbiamo bisogno. Questo libro, scritto da un'autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, aiuta a prendere consapevolezza del senso di imperfezione e di vulnerabilità che si cela dietro ansia e vergogna e a sentirci più leggeri e fiduciosi, in noi stessi e nelle relazioni. Una guida da portare con sé, con tante pratiche di meditazione e riflessioni, anche con esempi di esperienze reali, per migliorare la propria vita e il proprio benessere interiore. L'evitamento dell'ansia ha un effetto paradossale: la amplifica. Invece, affrontarla con gradualità offre sollievo. Una mente piena di ansia, infatti, crea proprio le paure che teme di più.

Promozione Il libro "L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto

Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "L'ansia per l'imperfezione. Pratiche per andare oltre la vergogna"

Altri libri con autore: Cinotti Nicoletta

-15%