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Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta

Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta - 9788858048450

Name: Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
Brand: Gribaudo
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Cinotti Nicoletta
ISBN: 9788858048450

di Nicoletta Cinotti edito da Gribaudo, 2024

Prezzo di Copertina: € 14.90
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Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta libro di Cinotti Nicoletta

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
Autore: Nicoletta Cinotti
Editore: Gribaudo
Collana: Straordinariamente
Data di Pubblicazione: 2024
Genere: psicologia
Pagine: 176
ISBN-10: 8858048458
ISBN-13: 9788858048450

Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta: La gratitudine è un'emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire "grazie" e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti. Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici.

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