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Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta - 9788858048450
di Nicoletta Cinotti edito da Gribaudo, 2024
- Prezzo di Copertina: € 14.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta
- Autore: Nicoletta Cinotti
- Editore: Gribaudo
- Collana: Straordinariamente
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: psicologia
- Pagine: 176
- ISBN-10: 8858048458
- ISBN-13: 9788858048450
Gratitudine e cambiamento. Mindfulness con grazia e grinta: La gratitudine è un'emozione potentissima e rivoluzionaria, in grado di cambiare la nostra vita. Permette di valorizzare ciò che siamo e di trasformare le difficoltà inevitabili e le esperienze in opportunità, educando la nostra mente con gentilezza verso la vera libertà interiore. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta ed esperta di mindfulness, ci svela il suo potenziale e ci ricorda che abbiamo tantissimo per cui dire "grazie" e che ogni volta che ringraziamo, gli altri o noi stessi, emergiamo più sereni e più forti. Una guida da portare con sé, con riflessioni, esercizi pratici e un diario da compilare per cogliere e direzionare le proprie risorse emotive e vivere più felici.
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