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Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta - 9788858048467
di Nicoletta Cinotti edito da Gribaudo, 2024
- Prezzo di Copertina: € 14.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta
- Autore: Nicoletta Cinotti
- Editore: Gribaudo
- Collana: Straordinariamente
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: psicologia
- Pagine: 176
- ISBN-10: 8858048466
- ISBN-13: 9788858048467
Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta: Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un'autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l'amore verso noi stessi.
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