La tecnica del pomodoro. Il celebre metodo per gestire al meglio il proprio tempo e diventare efficienti e organizzati - 9788867025169

La tecnica del pomodoro. Il celebre metodo per gestire al meglio il proprio tempo e diventare efficienti e organizzati: Quante volte vi sarà capitato di sentirvi sommersi dalle cose da fare senza sapere da che parte cominciare. Poco tempo, distrazioni, interruzioni, ansie, ritardi, stress: tutto sembra concorrere a complicare la situazione, ma per fortuna qualcuno ha trovato la soluzione. Quando era studente universitario, alla ricerca di un metodo per concentrarsi di più, Francesco Cirillo ha avuto un'idea, tanto semplice quanto straordinariamente efficace, e l'ha chiamata la tecnica del pomodoro. Visti gli ottimi risultati che dava ha deciso anche di renderla pubblica, in forma ridotta, in rete. La tecnica del pomodoro è stata in seguito adottata da esperti di time management in tutto il mondo. Negli anni Francesco Cirillo ha continuato a perfezionarla, e ora ne ha fatto un libro che la spiega in maniera esauriente e vi aggiunge preziosi suggerimenti per potenziare capacità di concentrazione, produttività ed efficienza in ogni campo della propria attività. Un metodo per tornare padroni del proprio tempo.
How many times did you feel overwhelmed by things to do without understanding where to begin? First rule: don't panic. When he was a college student looking for a method that would allow him to concentrate more and be more productive, Francesco Cirillo invented the now famous pomodoro technique. After the publication of the book online in a shortened version, the technique became viral; in fact proved so effective that it was adopted by experts time managementin worldwide. But how does it work? After making a list of things to do, the work is divided into sessions of 25 minutes, with the help of an egg timer (preferably in the form of tomato!) At the end of the first session, you make 5 minute break, then you set up a new "tomato" by 25 minutes. After the second tomato, other 5 minute break and so on ... There is a pause after four half-tomatoes and then restart the cycle. In its apparent simplicity, the pomodoro technique really helps to figure out how much time we need for our activities, to improve the Organization of work, train your ability to concentrate, combat tasking and reduce distractions. To manage always to better our time, no panic.