Il coraggio di ascoltarsi. Guardare alle cose cambiando prospettiva - 9788827224588

Il coraggio di ascoltarsi. Guardare alle cose cambiando prospettiva: Un libro in controtendenza che parte dal presupposto che siamo noi i principali fautori del nostro benessere e non esistono tecniche di guarigione o terapeuti in grado di risolvere i problemi che non siamo pronti a lasciar andare. L'autrice valorizza l'importanza di un lavoro consapevole su se stessi che, grazie alla comprensione, induca a un'analisi oggettiva del proprio vissuto e favorisca il raggiungimento di un equilibrio interiore. Le emozioni, soprattutto se fuori controllo, sono fonte di grande sofferenza e instabilità: imparare a non lasciarsene travolgere è determinante per il proprio benessere e attraverso esercizi molto semplici, alla portata di tutti, il libro accompagna il lettore in un percorso personale di autoanalisi volto a stimolare reazioni consapevoli. Temi come la paura, il dolore, l'egoismo e l'amore, il perdono, la malattia, le debolezze umane e la loro accettazione, vengono affrontati evidenziandone le dinamiche mentali e proponendo un processo trasformativo assolutamente personale, basato sull'ascolto del corpo come specchio fedele del lavoro svolto. "La vera libertà nasce dall'esperienza, dal movimento e dalla scelta."
In contrast, a book that assumes that we are the main proponents of our Club and there are no therapists or healing techniques can solve the problems that we are not ready to let go. The author emphasizes the importance of a conscious work on themselves that, by understanding, induce to an objective analysis of your experience and encourage the achievement of an inner balance. Emotions, especially if out of control, are a source of great suffering and instability: learn not being overwhelmed is crucial for their well-being and through simple exercises for everyone, the book takes the reader on a personal journey of self analysis aimed at stimulating reactions. Themes such as fear, pain, selfishness and love, forgiveness, disease, human weaknesses and their acceptance, discusses highlighting mental dynamics and proposing a transformative process entirely personal, based on listening to the body as a true reflection of the work done. "True freedom comes from experience, and movement."