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Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione - 9788844051716

di Salvatore Compagnino Dario Martinelli edito da Giunti Demetra, 2018

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Informazioni bibliografiche del Libro

 

Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione: Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
A manual to learn about yoga and learn to practice it in everyday life. The techniques of meditation and breathing are illustrated in a simple and immediate way, while the photographic sequences guide the execution of the main asanas. Thanks to a gradual path we arrive at the stimulation of the seven chakras, secret guardians of health whose harmonization brings great energy and psychophysical balance.

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