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Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione - 9788844051716
di Salvatore Compagnino Dario Martinelli edito da Giunti Demetra, 2018
- Prezzo di Copertina: € 8.50
- € 8.08
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione
- Autori : Salvatore Compagnino Dario Martinelli
- Editore: Giunti Demetra
- Collana: Fitness
- Data di Pubblicazione: 2018
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 128
- ISBN-10: 8844051710
- ISBN-13: 9788844051716
Yoga. Filosofia, esercizi, alimentazione, respirazione: Un manuale per conoscere lo yoga e imparare a praticarlo nella vita di tutti i giorni. Le tecniche di meditazione e di respirazione sono illustrate in modo semplice e immediato, mentre le sequenze fotografiche guidano all'esecuzione delle principali asana. Grazie a un percorso graduale si arriva così alla stimolazione dei sette chakra, segreti custodi della salute la cui armonizzazione porta grande energia ed equilibrio psicofisico.
A manual to learn about yoga and learn to practice it in everyday life. The techniques of meditation and breathing are illustrated in a simple and immediate way, while the photographic sequences guide the execution of the main asanas. Thanks to a gradual path we arrive at the stimulation of the seven chakras, secret guardians of health whose harmonization brings great energy and psychophysical balance.
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