La via dello yoga - 9788899816704

La via dello yoga: "Lo yoga è una pratica ormai di uso comune anche nel mondo occidentale, tutti ne abbiamo sentito parlare ma non tutti conoscono a fondo i profondi significati simbolici che sono alla base di questa disciplina. La potremmo definire come pratica sportiva, come tecnica di rilassamento e meditazione, come riequilibrio del proprio corpo e del proprio spirito... a me piace definirlo come stile di vita, in modo da abbracciare una visione molto più ampia. Il modo migliore per approcciarsi allo yoga, a mio parere, è viverlo sulla propria pelle. Tentare, provare, sbagliare e riprovare è la strada per viverlo con i muscoli, con il corpo, con la mente e con lo spirito, sperimentandone benefici e stimolazioni direttamente. Attraverso questo percorso cercheremo di immergerci in questo mare profondo e trovare i significati simbolici e le lezioni che possiamo apprendere per migliorarci e vivere meglio." (L'autrice)
"Yoga is now a common practice even in the Western world, we have all heard of it but not everyone knows deeply the deep symbolic meanings that are the basis of this discipline. We could define it as a sport practice, as a technique of relaxation and meditation, as a rebalancing of one's body and spirit... I like to define it as a lifestyle, so i embrace a much broader vision. The best way to approach yoga, in my opinion, is to live it on your own skin. Trying, trying, making mistakes and trying again is the way to live it with muscles, with the body, with the mind and with the spirit, experiencing its benefits and stimulations directly. Through this path we will try to immerse ourselves in this deep sea and find the symbolic meanings and lessons we can learn to improve and live better." (The author)