Panico! Come smettere di temerlo e riuscire a superarlo - 9788820443207

Panico! Come smettere di temerlo e riuscire a superarlo: Chi scrive, ha avuto attacchi di panico e ha dovuto imparare a uscirne da sé. Ai tempi in cui ebbe il primo, il problema era poco noto anche agli addetti ai lavori. Oggi, le cose sono cambiate. Il panico è notoriamente un problema molto diffuso. Se ne parla e se ne sente parlare e si possono ottenere informazioni da numerose fonti, fra cui il web, forum, chat, saggi, letteratura specialistica e non. Ma le informazioni in alcuni casi sono piuttosto vaghe, o esaltano o riducono la nocività del problema: danno notizie piuttosto leggendarie e poco fondate riguardo a soluzioni facili, oppure esagerano le difficoltà di andare oltre il problema. Quando le informazioni reperibili sono così numerose, diventa più difficile scegliere e di conseguenza può aumentare la confusione piuttosto che la comprensione. Ma cos'è davvero il panico? È una semplice manifestazione d'ansia o una vera e propria malattia psichica? Quanto un attacco di panico è realmente pericoloso per la salute? Quali situazioni possano provocarlo? Cosa può comportare un attacco non curato? Può essere risolto con una psicoterapia, in tempi brevi, oppure ci si deve rassegnare a conviverci? A queste ed altre domande risponde questo libro che illustra le cause, le tipologie, le caratteristiche del problema e le possibili cure e soluzioni, tutto con estrema chiarezza e con un linguaggio fresco. Una lettura rivolta a chi soffre di attacchi di panico ma anche a familiari, medici, educatori e a chiunque voglia saperne di più.
The writer, had panic attacks and had to learn to get out of it by itself. In the days when he had his first, the problem was little known even to insiders. Today, things have changed. Panic is known to be a widespread problem. They talk about and hear about and you can get information from many sources, including the web, forums, chats, essays, literature and not. But the information in some cases are rather vague, or enhance or reduce the harmfulness of the problem: give news rather legendary and recently founded about easy solutions, or exaggerate the difficulties of going over the problem. When the information available are so numerous, it becomes more difficult to pick and therefore can increase confusion rather than understanding. But what's the panic? And a simple manifestation of anxiety or a real mental illness? What a panic attack is really dangerous to your health? What situations might provoke him? What can cause an attack left untreated? Can be solved with a psychotherapy, quickly, or we should resign ourselves to live with it? These questions and more answers this book that discusses the causes, types, characteristics of the problem and the possible cures and solutions, everything very clearly and with a fresh language. A reading given to those who suffer from panic attacks but also to family members, doctors, educators and anyone who wants to know more.