Spegni la mente. Accendi il cervello. Manuale di trasformazione per il professionista «stressato» - 9788863653571

Spegni la mente. Accendi il cervello. Manuale di trasformazione per il professionista «stressato»: "Spegni la mente, accendi il cervello" è un manuale teorico-pratico tramite il quale l'autrice condivide nozioni di Medicina Tradizionale, Naturopatia, Biologia, Neuroscienze e Spiritualità contemporanea, con il solo scopo di applicarle in maniera pratica e utile al quotidiano personale. Uno stato di stress e di esaurimento deriva da una mancata unione fra corpo-mente-cuore, pertanto il testo vuole essere un viaggio esperienziale pratico intento a motivare il lettore a ritrovare e ricreare questa unione interiore. Ogni capitolo contiene nozioni teoriche semplificate seguito poi da esercizi pratici e meditazioni semplici da integrare nel proprio quotidiano. Rispecchiando la natura dell'autrice, il manuale sposa la concretezza della scienza con l'intangibilità del mondo emotivo interiore per offrire una prospettiva di apertura, di possibilità e di evoluzione.
"Turn off your mind, turn on your brain" is a theoretical-practical manual which she shares knowledge of traditional medicine, Naturopathy, biology, neuroscience and contemporary Spirituality, with the sole purpose of applying them in a practical and useful to the newspaper staff. A State of stress and exhaustion comes from a non-Union between body-mind-heart, therefore the text is meant to be a practical experiential journey trying to motivate the reader to rediscover and recreate this inner Union. Each chapter contains simplified theory followed by practical exercises and meditations are simple to integrate into your daily life. Reflecting the nature of the author, the book combines the practicality of science with the intangibility of inner emotional world to offer a perspective of openness, opportunity and development.