Vincere l'ansia con l'intelligenza emotiva - 9788817068352

Vincere l'ansia con l'intelligenza emotiva: In una società sempre più frenetica l'ansia è il fenomeno che più condiziona negativamente la vita emozionale, lavorativa e sociale delle persone. Appoggiandosi alle più recenti ricerche in campo neuroscientifico e all'apparato teorico dell'intelligenza emotiva, Michele Cucchi - psichiatra specializzato nello studio e nella cura dei disturbi emotivi - descrive le principali difficoltà vissute da chi soffre d'ansia e spiega come affrontare le molteplici forme che questo fenomeno può assumere: dall'ansia generalizzata alla timidezza patologica, dalla paura di trovarsi in pubblico ai disturbi causati da traumi specifici, dagli attacchi di panico alle ossessioni, l'autore indaga i disagi più diffusi nella nostra società e offre indicazioni pratiche per intraprendere un efficace percorso di cura. Grazie ad agevoli spiegazioni ed esempi concreti tratti dalle esperienze dei suoi pazienti, Cucchi ci insegna a governare e sconfiggere quel malessere quotidiano che paralizza le vite di molti, aiutandoci a ritrovare l'equilibrio necessario ad affrontare al meglio la vita.
In an increasingly frantic anxiety is the phenomenon that most negatively affects people's emotional life, working and social. Relying on the latest neuroscience research and theoretical apparatus of emotional intelligence, RAM Chandra-psychiatrist specialized in the study and treatment of emotional disorders-describes the main difficulties experienced by those who suffer from anxiety and explains how to deal with the many forms that this phenomenon can take: from generalized anxiety to the pathological shyness, fear of being in public disturbances caused by specific traumas , panic attacks at obsessions, the author investigates the discomforts more prevalent in our society and offers practical guidance for undertaking an effective care pathway. Thanks to easy explanations and examples drawn from the experiences of his patients, Cucchi teaches us to rule and defeat that everyday malaise that cripples the lives of many, helping us to find the necessary balance for better life.