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La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute

La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute - 9788857303093

di Maurizio Cusani Cinzia Trenchi edito da Red Edizioni, 2011

€ 13.90

La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute libro di Cusani Maurizio - Trenchi Cinzia

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute
Autori : Maurizio Cusani Cinzia Trenchi
Editore: Red Edizioni
Collana: Economici di qualità , Nr. 160
Data di Pubblicazione: 2011
Genere: ECONOMIA DOMESTICA E VITA FAMILIARE
Argomenti : Culinaria Salute
Pagine: 96
Dimensioni mm: 240 x 120 x 10
ISBN-10: 8857303098
ISBN-13: 9788857303093

La dieta per vivere 100 anni. Alimenti e ricette per la longevità e la salute: Un'alimentazione corretta è il primo passo per vivere a lungo e in salute. E stato dimostrato infatti che il segreto per vivere 100 anni è da ricercare nello stile di vita e nelle abitudini alimentari. Le ricette di questo libro sono ispirate alle 10 regole d'oro della longevità: scegliere frutta e verdura di stagione; mangiare cibi semplici, con poco sale e zucchero; evitare coloranti e conservanti; preferire i cereali integrali; consumare vegetali in abbondanza; mangiare poca carne; aumentare il consumo di pesce; mangiare regolarmente cibi 'vivi' come germogli e yogurt; bere molta acqua e bevande naturali; misurare il condimento. Le 40 ricette, 4 per ogni punto, sono accompagnate da un breve testo che ne illustra le proprietà terapeutiche e antinvecchiamento.

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