Il Grande libro del digiuno - 9788827220627

Il Grande libro del digiuno: Digiunare vuol dire molto di più che smettere di introdurre alimenti nel corpo: è un'esperienza olistica che conduce alla purificazione di corpo e anima. Il dottor Dahlke ha indagato a fondo il digiuno, attraverso l'esperienza personale e trent'anni di attività come medico specialista di tale terapia. La visione d'insieme che ne ha ricavato comprende tutti gli aspetti del digiuno, offre indicazioni pratiche e trasmette, in forma accessibile a tutti, conoscenze attinte dalla medicina ufficiale e da quelle alternative, dalla psicologia, dalla filosofia, dalla dottrina degli archetipi e dalla spiritualità. Chi vuole intraprendere un digiuno terapeutico, troverà in questo libro una guida affidabile, imparerà come prepararsi al digiuno e come concluderlo, passando per il giorno di sola frutta e le crisi intermedie, fino a raggiungere un cambiamento duraturo delle abitudini alimentari. Conoscerà la storia del digiuno nelle diverse religioni, riceverà suggerimenti per la preparazione delle tisane o della frutta, pediluvi e sciacqui della bocca, ma anche la meditazione e la riflessione. I processi che avvengono nel corpo, i possibili disturbi e i rischi, vengono descritti con cura e consapevolezza, in modo da liberare il praticante da ogni ansia e aiutarlo a resistere fino a che gli effetti veramente positivi non si saranno stabilizzati.
Fasting means much more than just ceasing to introduce foods in the body: it is a holistic experience that leads to the purification of body and soul. Dr. Dahlke has investigated thoroughly fasting, through personal experience and thirty years of experience as a practitioner of such therapy. The overall vision that has created includes all aspects of fasting, provides practical guidance and will circulate in the form accessible to all, knowledge drawn from orthodox medicine and alternative ones, from psychology, philosophy, the doctrine of archetypes and spirituality. Someone who intends to start a therapeutic fasting, will find in this book a reliable guide, you will learn how to prepare for the fasting and how to conclude it, passing through the intermediate fruit-only day and crises, until a lasting change in eating habits. Will know the history of fasting in the different religions, will receive suggestions for the preparation of herbal teas or fruit, foot baths and rinses of the mouth, but also meditation and reflection. The processes that occur in the body, the possible nuisances and hazards, describes with care and awareness, so as to release the practitioner from any anxiety and help him to resist until really positive effects are stabilized.