Le emozioni sono intelligenti. Esercizi per allenare il cuore e la mente - 9788807090752

Le emozioni sono intelligenti. Esercizi per allenare il cuore e la mente: "Un terrestre che abita quotidianamente sul pianeta Terra, ma con le caratteristiche di Spock, non sarebbe affatto una persona più lucida e acuta, ma un essere meno intelligente e per di più con l'incoercibile tendenza a rendersi insopportabile e a cacciarsi in un mare di guai. Sarebbe cioè qualcuno con una menomazione, con qualcosa di mancante. E dunque cos'è che gli mancherebbe? Ecco la risposta: 'Gli mancherebbero le emozioni'." Gianfranco Damico ci trasporta attraverso ciò che le neuroscienze e la biologia molecolare, la Mindfulness, la PNL e l'Educazione razionale-emotiva ci dicono a proposito delle nostre emozioni. Descrive lo stretto legame che unisce emozioni e ragione e che rende l'intelligenza non prerogativa del pensiero, ma di tutto il nostro corpo biologico. Di fatto, non può esistere intelligenza senza emozioni. E pertanto, così come nutriamo ed educhiamo fin da piccoli il pensiero razionale, siamo invitati a occuparci con la stessa dedizione della nostra parte emotiva. A tale scopo, nella seconda parte del libro, Damico ci insegna concretamente a governare le nostre emozioni, in modo tale da averle sempre come alleate, mai come nemiche. E lo fa proponendo un appassionante lavoro su se stessi in 25 esercizi e simulando un'intervista finale a una guida inaspettata e indimenticabile, Heidi. Grazie a essi, vedremo crescere, pagina dopo pagina, la capacità di sentire la magia dell'esistenza e di costruirci un destino, anziché subirlo.
"An Earthman who lives every day on the planet Earth, but with the features of Spock, wouldn't a person more lucid and sharp, but a being less intelligent and more with the irrepressible tendency to become unbearable and to get into a lot of trouble. Would IE someone with a disability, with something missing. And so what is the course? Here's the answer: he'd miss the excitement. " Gianfranco D takes us through what neuroscience and molecular biology, Mindfulness, NLP and rational-emotive education tell us about our emotions. Describes the close relationship between emotions and reason and intelligence is not the prerogative of thought, but of our whole body. In fact, intelligence cannot exist without emotions. And therefore, as well as feed and educate from an early age rational thinking, we are invited to take care with the same dedication of our emotional part. To do this, in the second part of the book, Dada teaches us concretely to govern our emotions, in order to have them always as allies, never as enemies. And it does so by offering an exciting work on oneself in 25 exercises and simulating an unexpected and memorable final interview guidance, Heidi. Thanks to them, we will see grow, page after page, the ability to feel the magic of life and to build a destiny, instead of undergoing it.