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Navigare le acque della crescita personale. Una guida completa per il benessere e il successo - 9791222729114
di Daniele Dandi edito da Youcanprint, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Navigare le acque della crescita personale. Una guida completa per il benessere e il successo
- Autore: Daniele Dandi
- Editore: Youcanprint
- Collana: AUTO-AIUTO / Gestione dello Stress
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: psicologia
- Pagine: 194
- ISBN-13: 9791222729114
Navigare le acque della crescita personale. Una guida completa per il benessere e il successo: "Navigare le Acque della Crescita Personale" è una guida esaustiva e pratica per coloro che cercano di migliorare la qualità della propria vita, sviluppare relazioni più sane e realizzare il proprio potenziale. Questo libro offre una mappa completa per affrontare le sfide della vita moderna, fornendo un quadro chiaro e una serie di strumenti per il benessere mentale, emotivo e fisico. L'autore inizia con una panoramica approfondita sull'importanza dell'autoconsapevolezza e della riflessione, sottolineando come queste qualità siano fondamentali per intraprendere un percorso di crescita personale significativo. Ogni argomento è affrontato in modo meticoloso, fornendo una base solida di teoria e una serie di esercizi pratici che aiutano il lettore a interiorizzare i concetti presentati. Tra i temi trattati ci sono: gestione dello stress e ansia, vengono esaminate le fonti comuni di stress e ansia nella vita quotidiana e vengono presentate una serie di tecniche efficaci per affrontarle, tra cui la meditazione e la mindfulness. Relazioni e comunicazione: l'autore offre consigli preziosi su come costruire relazioni sane e migliorare la comunicazione interpersonale, aiutando i lettori a sviluppare connessioni più profonde e soddisfacenti.
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