Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro - 9788809990319

Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro: Provare le emozioni è ben diverso dal controllarle e conoscersi è la chiave per una vita felice: l'agilità emotiva ci permette di colmare la distanza tra gestire le sfide e lasciarsi sopraffare. Non importa quanto siamo intelligenti o creativi, la chiave del successo è esplorare il nostro mondo emotivo - pensieri, sentimenti e dialogo interiore - incluse le emozioni negative. La nostra risposta a queste esperienze interiori è alla base di azioni, successi, relazioni e ha un impatto sulla felicità, la salute e quello che conta per noi. A partire da questi presupposti, Susan David delinea un vero e proprio piano per un cambiamento comportamentale effettivo, un nuovo modo di agire che ci aiuti a raggiungere il nostro potenziale, chiunque noi siamo e indipendentemente dalle sfide che affrontiamo. L'agilità emotiva permette di sapere come adattarsi, vivere in modo coerente con i propri valori e fare piccoli ma importanti passi per un percorso di crescita consapevole.
Experience the thrill is quite different from controlling them and get to know one another is the key to a happy life: emotional agility allows us to bridge the gap between handle the challenges and be overwhelmed. No matter how we are smart and creative, the key to success is to explore our emotional world-thoughts, feelings and inner dialogue-including negative emotions. Our response to these inner experiences is the basis of actions, success, relationships and has an impact on happiness, health and what matters to us. Starting from these assumptions, Susan David lays out a real plan for actual behavioural change, a new way of doing things that help us to reach our potential, whoever we are and regardless of the challenges we face. Emotional agility allows you to know how to adapt, live in a manner consistent with their values and make small but important steps to a growth path.