Yoga della risata: ridere bene, felici e in salute. Ha... ha... oh... oh... Ridere sguaiatamente, con divertimento e amicizia - 9788892335714

Yoga della risata: ridere bene, felici e in salute. Ha... ha... oh... oh... Ridere sguaiatamente, con divertimento e amicizia: Nel 1995 il dott. Madan Kataria, a Mumbai in India, ideò lo yoga della risata, una nuova disciplina che e basata sulla respirazione pranayama, sul ridere in modo prolungato e sullo yoga nidra. Lo yoga della risata viene praticato singolarmente, in coppia e nei gruppi; è diffuso ormai in tutto il mondo e fornisce benefici: alla respirazione, al tono muscolare, all'umore, alle capacita di comunicazione di relazione. È molto divertente, piacevole e rilassante e in Italia si pratica nei club della risata, i cui indirizzi sono riportati nel libro e nel sito http://www.yogadellarisata.it. Nel libro troverete tutte le spiegazioni e informazioni sul tema.
In 1995 Dr. Madan Kataria, in Mumbai in India, conceived of laughter yoga, a new discipline and based on breathing pranayama, laugh and hold and on yoga nidra. Laughter yoga is practised individually, in pairs and in groups; has spread all over the world and provides benefits to breathing, muscle tone, mood, ability of communication to report. Is great fun, enjoyable and relaxing and in Italy we practice laughter clubs, whose addresses are listed in the book and on the site http://www.yogadellarisata.it. In the book you will find all the explanations and information.