- Libreria
- >
- Libri
- >
- Self-help
- >
- Psicologia: opere divulgative
- >
- Corso di training autogeno. Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici...
Corso di training autogeno. Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare. Con CD Audio - 9788857301808
di De Chirico Gianni edito da Red Edizioni, 2010
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Corso di training autogeno. Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare. Con CD Audio
- Autore: De Chirico Gianni
- Editore: Red Edizioni
- Collana: L'altra medicina , Nr. 301
- Data di Pubblicazione: 2010
- Genere: psicologia
- Argomenti : Training autogeno Ansia Fumo
- Pagine: 126
- Volume: 301
- Dimensioni mm: 185 x 273 x 31
- ISBN-10: 885730180X
- ISBN-13: 9788857301808
Corso di training autogeno. Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare. Con CD Audio: Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo (contro ansia, fobie, disturbi psicosomatici) raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro è ricco di spunti concreti intesi a liberare il training autogeno dall'aura di magia e suggestione che spesso erroneamente gli si attribuisce. Nella prima parte viene illustrata la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici. Ogni esercizio è accompagnato da una descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere. Nella seconda parte vengono delineate alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare. La terza parte presenta la pratica del training autogeno di gruppo e alcune riflessioni su altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. Correda il libro un CD che permette di ottenere l'autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale.
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Corso di training autogeno. Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare. Con CD Audio"
-5%
Esercizi di mindfulness. Per trasformare la tua vita
libro di Dyer Wayne W.
edizioni Corbaccio collana I libri del benessere
-5%
L'autoterapia razionale-emotiva. Come pensare in modo psicologicamente efficace
libro di Ellis Albert
Di Pietro M. (cur.)
edizioni Erickson collana Capire con il cuore
-5%
Il libro della consapevolezza. Yoga, meditazione, mindfulness
libro di Bada Dejanira
edizioni Gribaudo collana Straordinariamente
-5%
Il magico potere del riordino. Il metodo giapponese che trasforma i vostri spazi e la vostra vita
libro di Kondo Marie
edizioni Vallardi A. collana FUORI COLLANA VARIA
-5%
A modo suo mi ama. La manipolazione affettiva nella coppia ufficiale e ufficiosa
libro di Bertolini Ilaria
edizioni Ultra collana Life
-5%
Senza fiato. Il panico da fame d'aria e la sua cura
libro di Nardone Giorgio
Milanese Simona
De Bari Sabino
edizioni Ponte alle Grazie collana Terapia in tempi brevi
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Corso di training autogeno. Per superare ansie, paure, disturbi psicosomatici e per smettere di fumare. Con CD Audio"