Shirsasana. Benefici psico-fisici - 9788899450687

Shirsasana. Benefici psico-fisici: Baddha Hasta Shirsasana è una posizione invertita e complessa che non la si trova nei testi di riferimento Yoga "Hatha Yoga Pradipika" e "Shiva Samhita", in quanto per la sua difficoltà di esecuzione veniva insegnata e spiegata esclusivamente e direttamente dal Guru all'allievo. Essendo una posizione inversa ne consegue un maggiore afflusso del sangue alla testa, si determina una maggiore stimolazione della ghiandola Pituitaria, si aumenta la produzione di determinati ormoni e si migliora la funzionalità della tiroide. La frequenza cardiaca rallenta ed il respiro più profondo e lento portano al rilassamento ed alla meditazione. In particolare, in tale Asana, oltre alla stimolazione dei chakra in generale, si sollecita fortemente il Sahasrara Chakra posizionato sulla sommità della nuca che, unitamente al risveglio e produzione di energia Kundalini, permette allo lo yogi di realizzare il Samadhi (raggiungimento della beatitudine). In questa posizione, all'Amrita Bindu, nettare dell'immortalità depositato in Lalana, viene preclusa la discesa in Agni dove si consumerebbe bruciandosi, vanificandone i benefici.
Baddha Hasta Sirsasana is a reversed position and complex that it is not found in textbooks Yoga Hatha Yoga Pradipika "and" Shiva Samhita ", as for its difficulty of execution was taught and explained exclusively and directly from the Guru to the student. Being a reverse position it follows an increased inflow of blood to the head causes greater stimulation of the pituitary gland, it increases the production of certain hormones and improves thyroid function. Your heart rate slows down and the deepest breath and slow lead to relaxation and meditation. In particular, in this Asana, in addition to the stimulation of the chakras generally, it strongly urges the Sahasrara Chakra located at the top of the neck that, along with the awakening and Kundalini energy production, allows the yogi to realize Samadhi (attainment of bliss). In this position, the Amrita Bindu, nectar of immortality deposited in Lalana, the Agni is precluded where would consume by burning, vanificandone benefits.