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Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD - 9788857302874
di De Stefani Gianni edito da Red Edizioni, 2011
- € 14.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD
- Autore: De Stefani Gianni
- Editore: Red Edizioni
- Collana: DVD
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Yoga
- Dimensioni mm: 240 x 120 x 10
- ISBN-10: 8857302873
- ISBN-13: 9788857302874
Yoga in acqua. Il potere curativo e spirituale dello yoga praticato in acqua. DVD: Lo yoga in acqua, concepito sin dagli anni Ottanta, è stato rielaborato da Gianni De Stefani in un programma suddiviso essenzialmente in quattro fasi: stretching con asana dell'Hatha yoga e altre posizioni da esso derivate; esercizi di consapevolezza del respiro derivati dall'antico Pranayama; lavoro di armonizzazione muscolare derivato dall'eufonia; meditazione e lavoro sulla simbologia del corpo. Questo DVD propone una parte del programma, e cioè alcune asana dell'Hatha yoga svolte in piedi, in galleggiamento alla parete e sott'acqua. Praticare yoga in acqua apporta grandi benefici: i movimenti sono facilitati; i muscoli si sciolgono e le articolazioni si sbloccano; la concentrazione è migliore. Non richiede di saper nuotare, ed è anche molto indicato per le persone della terza età, in fase riabilitativa o in sovrappeso, e per le donne in gravidanza.
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