Il training autogeno. Come custodire e recuperare la salute - 9788898037490

Il training autogeno. Come custodire e recuperare la salute: Il Training autogeno viene semplicemente definito una tecnica di rilassamento ma è molto di più, è una tecnica di trattamento, di cura con mezzi psichici di disturbi più svariati e finalizzata in primis al mantenimento di uno stato di benessere, con lo scopo di prevenire (soprattutto in presenza di stress), di curare (ha indicazioni elettive per stati d'ansia, disturbi psicosomatici, insonnia, ecc.) e di rafforzare le cure mediche in altre patologie. Il T.A. può permettere anche una "diagnosi precoce" di malattia poiché durante l'esecuzione degli esercizi possono manifestarsi sintomi che sono l'espressione di manifestazioni patologiche non ancora percepite ed inoltre il T.A. aumenta, in generale, la percezione e la consapevolezza del proprio stato psico-corporeo. L'autrice rifacendosi ai grandi autori del Training Autogeno (Schultz, Luthe, Thomas, Hoffman, Giorda, Bazzi e alla revisione delle formule di quest'ultimo) riporta la sua esperienza quasi trentennale nell'utilizzo del T.A. (esercizi inferiori) avvenuta in ambito psicoterapeutico e in gruppi di formazione ed esperienziali.
Autogenic Training is a relaxation technique simply defined but is much more, is a technique of treatment, cure psychological disorders of different means and aimed primarily at maintaining a State of wellbeing, in order to prevent (especially in the presence of stress), cure (elective indications for anxiety, psychosomatic disorders, insomnia , etc.) and to strengthen medical care in other diseases. The T.A. can allow even an "early detection" of illness because while performing the exercises may manifest symptoms that are the expression of pathological manifestations not yet perceived and also the T.A. increases, in General, perception and awareness of their psycho-corporeal. The author referring to the great authors of autogenic Training (Schultz, Luthe, Thomas, Hoffman, Giorda, Bazzi and revision of the latter's formulas) cites his nearly 30 years ' experience in the use of the T.A. (exercises) which took place in the field of psychotherapy and group training and experiential.