Curare l'insonnia senza farmaci. Metodi di valutazione e intervento cognitivo-comportamentale - 9788874665631

Curare l'insonnia senza farmaci. Metodi di valutazione e intervento cognitivo-comportamentale: L'insonnia è un disturbo molto diffuso, causato da molteplici fattori e spesso associato a disagi fisici e mentali. I medici di famiglia, ai quali in genere si rivolgono i soggetti che ne soffrono, privilegiano valutazioni anamnestiche rapide e trattamenti farmacologici, spesso non risolutivi del disturbo. Una valida alternativa è rappresentata dai trattamenti basati sulle attuali conoscenze dei processi psicobiologici di regolazione del sonno. Si tratta di interventi brevi, focalizzati sul sonno, facilmente integrabili con tecniche di conclamata efficacia di tipo cognitivo-comportamentale. Tale approccio, qui descritto, rappresenta una strategia molto efficace sia come trattamento centrato sul disturbo del sonno, sia come trattamento combinabile con altre farmacoterapie e psicoterapie. Il volume si propone come strumento agile e pragmatico per psicologi e/o professionisti del campo sanitario, ma anche per specializzandi in psicoterapia e studenti dei corsi di laurea specialistici in Psicologia e in Scienze della salute.
Insomnia is a widespread disorder, caused by many factors and are often associated with physical and mental hardships. Family physicians, who typically are the individuals who suffer from it, preferring quick medical history evaluations and drug treatments, often not decisive of the disorder. A good alternative is represented by treatments based on current knowledge of the processes regulating musical skillness of sleep. These are short interventions, focused on sleep, easily integrated with overt cognitive-behavioral techniques effectively. This approach described here represents a very effective strategy both as a treatment centered on the sleep disorder, either as treatment can be combined with other pharmacotherapies and psychotherapies. The volume presents itself as pragmatic and agile tool for psychologists and/or health professionals, but also for residents in psychotherapy and students of specialized degree programs in psychology and health sciences.