Introduzione all'Ananda Marga Yoga - 9788898270002

Introduzione all'Ananda Marga Yoga: Lo Yoga è una scienza millenaria, una tradizione che racchiude un insieme di tecniche e esercizi, fisici, mentali e spirituali, la cui pratica porta un profondo stato interiore di benessere, pace e armonia. Ottenendo consapevolezza, equilibrio e integrazione, senso di unità con se stessi e con il mondo, uno stato di estasi e piacere immensi, e una coscienza risvegliata. Questo libro offre gli insegnamenti di base e alcune tecniche per vivere in prima persona lo Yoga, in particolare l'Ananda Marga Yoga. Un utile strumento per conoscere e mettere in pratica gli insegnamenti proposti, sperimentandone gli innumerevoli benefici. Un testo essenzialmente pratico che guida alla creazione di uno spazio personale e quotidiano da dedicare al benessere e alla conoscenza del Sé, realizzando in prima persona i notevoli progressi personali che l'Ananda Marga Yoga offre a livello fisico, mentale e spirituale.
Yoga is an ancient science, a tradition that encompasses a set of techniques and exercises, physical, mental and spiritual, whose practice brings a deep state of relaxation, peace and harmony. Gaining awareness, balance and integration, sense of oneness with ourselves and with the world, a State of Ecstasy and immense pleasure, and an awakened consciousness. This book provides the basic teachings and some techniques to experience first hand Yoga, particularly the Ananda Marga Yoga. A useful tool to learn and put into practice the teachings offered, experiencing the many benefits. A text essentially practical guide to creating a personal space and newspaper devoted to wellness and self-knowledge, realizing firsthand the remarkable progress personnel Ananda Marga Yoga offers at the physical, mental and spiritual.