Per vivere con serenità - 9788834426104

Per vivere con serenità: Un approccio pragmatico allo stress, ispirato ai principi della tradizione sufi, è il leitmotiv di questo libro - già pubblicati con il titolo "Il metodo del tè" - il cui scopo è offrire spunti per gestire la tensione e vincere l'ansia e la depressione. Le tecniche illustrate, strettamente legate all'esperienza dell'autore nell'ambito del sufismo, sono state definite "metodo del tè" in riferimento alla cerimonia del tè e all'effetto esercitato dall'assunzione rituale di tale bevanda. Secondo la psicologia orientale, infatti, è necessario che il terapeuta sia come una "buona bustina di tè" e diffonda armoniosamente e semplicemente conforto, calore, stimoli e sostegno.
A pragmatic approach to stress, based on the principles of the sufi tradition, is the leitmotiv of this book-which have already been published under the title "the way of tea"-whose purpose is to offer insights to manage stress and overcome the anxiety and depression. The techniques, closely tied to the author's experience in the context of Sufism, were defined "method of tea" in reference to the tea ceremony and the effect of taking such a ritual beverage. According to Eastern psychology, in fact, require that the therapist both as a "good tea bag" and diffuse harmoniously and simply comfort, warmth, encouragement and support.