La dittatura delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle - 9788867006977

La dittatura delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle: Come ha fatto un generale americano in Iraq a sedare dei tumulti di piazza con l'aiuto del fast food? Come è riuscito Michael Phelps a ottenere i suoi record mondiali di nuoto con gli occhialini pieni d'acqua? Come è possibile che i pubblicitari riescano a identificare e catalogare le donne incinte prima ancora che lo vengano a sapere i loro mariti? La risposta è una sola: attraverso le abitudini. La maggior parte delle scelte che compiamo ogni giorno non sono frutto di riflessioni consapevoli bensì di abitudini. E benché, singolarmente prese, non abbiano grande significato, nel loro complesso le abitudini influenzano enormemente la nostra salute, il nostro lavoro, la nostra situazione economica e la nostra felicità. Da secoli gli uomini studiano le abitudini, ma è solo negli ultimi anni che neurologi, psicologi, sociologi ed esperti di marketing hanno realmente incominciato a capire in che modo funzionano e, soprattutto, come possono cambiare. Le abitudini, infatti, non sono un destino ineluttabile: leggendo questo libro impareremo a trasformarle per migliorare la nostra professione, la collettività in cui viviamo, la nostra vita.
How did an American general in Iraq quell street riots with the help of fast food? How did Michael Phelps achieve his world swimming records with goggles full of water? How is it possible for advertisers to identify and catalogue pregnant women before their husbands even know it? The answer is only one: through habits. Most of the choices we make every day are not the result of conscious reflections but of habits. And although, individually taken, they have little meaning, overall habits greatly affect our health, our work, our economic situation, and our happiness. For centuries, men have been studying habits, but it is only in recent years that neurologists, psychologists, sociologists and marketers have really begun to understand how they work and, above all, how they can change. Habits, in fact, are not an inevitable destiny: by reading this book we will learn to transform them to improve our profession, the community in which we live, our life.