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La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite

La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite - 9788820052379

Name: La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite
Brand: Sperling & Kupfer
Price: 16.00 EUR
Author: Dukan Pierre
ISBN: 9788820052379

di Pierre Dukan edito da Sperling & Kupfer, 2012

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La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite libro di Dukan Pierre

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite
Autore: Pierre Dukan
Editore: Sperling & Kupfer
Collana: I grilli
Data di Pubblicazione: 2012
Genere: ECONOMIA DOMESTICA E VITA FAMILIARE
Argomenti : Dietetica Culinaria
Pagine: 226
Traduttore: Orrao S.
Dimensioni mm: 210 x 0 x 20
ISBN-10: 8820052377
ISBN-13: 9788820052379

La dieta Dukan: i 100 alimenti a volontà. Con 100 ricette inedite: Pierre Dukan è il celebre medico che ha fatto dimagrire 26 milioni di persone in tutto il mondo con un metodo rivoluzionario: non ci sono limiti quantitativi o calorici, e quindi si perde peso senza soffrire mai la fame. A patto di attingere alla lista dei suoi 100 alimenti, 72 proteine e 28 verdure. Sono cibi naturali (latticini, uova, verdure, proteine vegetali, carni, pesci e frutti di mare), da sempre presenti nella nostra alimentazione, che possono essere consumati "a volontà", a qualsiasi ora e combinati liberamente tra loro. In questo libro, che riassume i principi della dieta e ne spiega sinteticamente le quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione definitiva del peso), il dottor Dukan passa in rassegna le proprietà nutrizionali, dietetiche e gastronomiche di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta originale e gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci. Qualche esempio? L'indivia al prosciutto e besciamella, gli spiedini di cernia al pepe rosa e verde, i bocconcini di pollo e soia, il cake di zucca e la torta di ricotta alla vaniglia sono alcune delle 100 proposte, semplici da realizzare, che vi permetteranno di dimagrire facendovi dimenticare di essere a dieta!

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