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La dieta pegan. Come una dieta paleo-vegana può aiutarti a migliorare la tua salute e quella del nostro pianeta, con 21 deliziose ricette - 9791221492613
di Davide Fontana edito da Youcanprint, 2023
- Prezzo di Copertina: € 11.90
- € 11.31
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta pegan. Come una dieta paleo-vegana può aiutarti a migliorare la tua salute e quella del nostro pianeta, con 21 deliziose ricette
- Autore: Davide Fontana
- Editore: Youcanprint
- Collana: SALUTE E FITNESS / Dieta e Nutrizione / Generale
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: ECONOMIA DOMESTICA E VITA FAMILIARE
- Pagine: 120
- ISBN-13: 9791221492613
La dieta pegan. Come una dieta paleo-vegana può aiutarti a migliorare la tua salute e quella del nostro pianeta, con 21 deliziose ricette: La dieta pegan è una combinazione delle diete paleo e vegan. Si concentra sull'assunzione di alimenti non trasformati e nutrienti, enfatizzando soprattutto frutta, verdura, noci, semi e proteine di alta qualità. La dieta pegan cerca di incorporare gli aspetti positivi di entrambe le diete: 1. Dieta paleo: si ispira all'alimentazione dei nostri antenati cacciatori-raccoglitori, quindi si concentra sugli alimenti non trasformati, come carne magra, pesce, uova, verdure e frutta. 2. Dieta vegan: Si basa esclusivamente su alimenti di origine vegetale, escludendo carne, pesce, uova e prodotti lattiero-caseari. Nella dieta pegan, si evitano alimenti altamente trasformati, zuccheri aggiunti e cereali raffinati. L'obiettivo è quello di migliorare la salute attraverso una dieta bilanciata e ricca di nutrienti. In questo libro troverai: piano alimentare di 21 giorni, alimenti consigliati e benefici di essi, consigli utili, tantissime ricette da realizzare e gustare.
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